DIY- Visionboard: So behältst du deine Träume immer im Auge

Wusstest du, dass unser Gehirn Bilder 60.000 Mal schneller verarbeitet als einen Text? Nur 0,1 Sekunden braucht es, um beim Betrachten eines Bildes eine Vorstellung zu erzeugen. Deswegen bezeichnet man Bilder auch als die Sprache des Unterbewusstseins. Ein kraftvolles Tool, dass sich diese Eigenschaft zu Nutzen gemacht hat, ist das …

Wie geht es dir eigentlich? Tipps, zum Stärken deiner mentalen Kräfte

In Zeiten von Corona ist es enorm wichtig, nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental fit zu sein. Denn neben vielen körperlichen Folgen, die das Virus mit sich bringt, schlägt es auch auf unsere Psyche. Und aus einem Lagerkoller kann ganz schnell eine ernsthafte Depression werden. Deshalb braucht es …